Пилатес / Pilates- система упражнений, созданная больше ста лет назад американцем немецкого происхождения Йозефом Хубертом Пилатесом. Первоначально Пилатес назвал свой метод Contrology, как систему фитнеса, помогающую контролировать как разум и дух, так и тело.Центральную роль в своей системе Пилатес отводил прессу и считал, что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина — это каркас, поддерживающий тело в прямом положении. Считается, что пилатес — это гимнастика, способствующая правильной осанке и все, кто начинает заниматься пилатесом автоматически и в жизни сохраняют правильное положение спины. Данная система упражнений получила наибольшее признание в начале 21-го века. В настоящее время пилатесом занимаются более 11 миллионов человек по всему миру. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

ЭТОТ СТИЛЬ ПРЕПОДАЮТ
img
Visions, школа танцев и фитнеса
Москва, ул.Свободы, д.79, 2 этаж
+7 903 201 54 55, +7 (915) 461-15-15, +7 (916) 731-58-37
img
9 Залов, международный центр
Москва, Мясницкая улица, д. 15
+7 (499) 551 56 32, +7 (499) 551 56 46
img
Anabel dance, школа танцев
Москва, 12-я Парковая ул. д. 7
+7 962 906 09 37
img
ASTRUM DANCE
Москва, Большая Ордынка, д. 13/9, стр 1
+7 (926) 797-13-09
img
Beauty Stretch Dance
Москва, Волгоградский пр., д. 7
+7 968 020 49 20
img
Challenger Dance & Fit
Москва, ул.Космонавта Волкова, д. 10
+7 985 239 14 54


Все для танцев