Зумба / Zumba- танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Данное направление фитнеса появилось в 90-х годах. ZUMBA фитнес — это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Zumba – это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чем повышаете общей уровень выносливости организма. Все движения изучаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.

ЭТОТ СТИЛЬ ПРЕПОДАЮТ
img
GallaDance, танцевальные клубы
Москва, м. улица 1905 года, Краснопресненская Набережная, д. 12
+7 (495) 786 76 36
img
Visions, школа танцев и фитнеса
Москва, ул.Свободы, д.79, 2 этаж
+7 903 201 54 55, +7 (915) 461-15-15, +7 (916) 731-58-37
img
54 Dance Studio
Москва, ул. Полковая, д 3 стр 6
+7(964)7012926
img
9 Залов, международный центр
Москва, Мясницкая улица, д. 15
+7 (499) 551 56 32, +7 (499) 551 56 46
img
Adornos Center
Москва, ул. Родчельская, д. 15 стр. 8
+7 (499) 350 97 32
img
ASTRUM DANCE
Москва, Большая Ордынка, д. 13/9, стр 1
+7 (926) 797-13-09


Все для танцев